Systemisch – Lösungsorientiert – Nachhaltig – Inspirierend

 

Frank Goll – Supervision,
Mentaltraining & Coaching

Coaching gibt Klarheit und Orientierung in herausfordernden Situationen

Den Alltag entspannt loslassen. Ziele fokussiert erreichen!

Wer seine Ziele erreichen will, braucht eine starke Motivation! Doch woher kommt die? Wie lerne ich, besser mit Veränderungen umzugehen und die Chancen aus den Veränderungen zu erkennen und in mein Leben zu bringen?

Eine Möglichkeit, dies systematisch in Ihren Alltag zu integrieren und ständig zu verbessern ist es, einen Navigator zu entwickeln, der ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

Mein Coaching beruht auf Wertschätzung, ist prozess- und lösungsorientiert, konkret und erfolgt auf Augenhöhe.

Ich unterstütze Sie bei der

  • Umsetzung von Veränderungsprozessen
  • Entwicklung neuer Perspektiven
  • Realisierung Ihres Anliegens und Zielerreichung
  • Mobilisierung Ihrer Leistungsreserven und Ressourcen
  • Aktivierung Ihres Potenzials

Maßgeschneidertes Coaching

Supervision schafft neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten

Die Anforderungen im Berufsalltag sind vielfältig und ändern sich ständig. Besonders in den Zeiten des digitalen Wandels, werden wir täglich vor neue Herausforderungen gestellt. Der schnelle Informationstransfer, Zeitdruck und Multitasking führen zu erheblichen qualitativen Veränderungen der Arbeit und entwickeln sich mehr und mehr zu potentiellen Stressfaktoren am Arbeitsplatz.

Damit umzugehen, erfordert ein hohes Maß an Flexibilität von jedem Einzelnen. Gefühle der Überforderung und Anspannung lassen die Arbeitszufriedenheit sinken und die Arbeitsatmosphäre leidet.

Hier kann die Supervision wirkungsvoll helfen:

  • Steigerung der Loyalität und Zufriedenheit der Mitarbeiter
  • Veränderungsprozesse und Neuorientierung kreativ bewältigen
  • Förderung der internen Kommunikation und Kooperation
  • Gemeinsame Ziele entwickeln und umsetzen
  • Reduzierung der Krankenquote
  • Teamentwicklung
  • Klärung von Konfliktsituationen und Erarbeiten von Lösungswegen
  • Förderung der Selbstreflexion und Empathiefähigkeit
  • Förderung der eigenen Stresskompetenzen als Maßnahme zur Mitararbeiterentwicklung

Für wen ist Supervision / Coaching geeignet?

Für alle, die an sich arbeiten wollen,
  • um die Qualität der beruflichen Tätigkeit zu erhöhen
  • um Konflikte zu lösen
  • um die Kommunikation im beruflichen Alltag zu verbessern
  • um berufsbedingte Belastungen zu reduzieren
  • um neue Lösungsansätze bei festgefahrenen Situationen zu erhalten
  • für Einzelpersonen, Arbeitsgruppen und Teams
Bei meiner Arbeit ziele ich auf eine präventive Förderung von Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung, Bewusstsein und Verantwortung, um so Hilfe zur Selbsthilfe zu geben und Selbststeuerung zu unterstützen.​​​​ Ich helfe Ihnen dabei, an Ihre Ressourcen zu gelangen, Leistungsreserven zu wecken und einen ständigen Lernprozess anzustoßen, damit Sie Ihr Potenzial voll entfalten können.

Nutzen Sie die Macht Ihrer Gedanken, um Ihr Leben positiv zu verändern – mit Mentaltraining!

 

Mentaltraining ist eine Methode, um die eigenen Gedanken und Fähigkeiten in eine positivere Richtung zu lenken.

Im Grunde verfügt jeder über diese Fähigkeit. Wir setzen sie partiell auch ein, wenn wir Aufgaben lösen wollen. Wenn wir Abläufe von Tätigkeiten durchspielen, Neues erlernen oder Vertrautes optimieren wollen. Aber auch, wenn wir uns fragen, was wir in dieser oder jener Situation sagen könnten. Und uns selber Mut machen: “Du schaffst das schon!”

​​​​​​​Mentaltraining bedient sich mit einer Vielzahl von Techniken zur Entspannung, Visualisierung und Imagination. Dabei nutzt das Mentaltraining erprobte Prinzipien aus der Familien- und Gestalttherapie sowie der Hypnotherapie.

Im Mentaltraining setze ich außerdem Methoden aus folgenden Bereichen ein:

  • Kinesiologie
  • Streßprävention
  • Sportpsychologie
  • Körperarbeit
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Stimm- und Sprechtraining
  • Autogenes Training
  • Affirmations – und Afformationstraining

Diese Methoden wende ich ausschliesslich für psychisch gesunde Menschen an, die die positiven Effekte in ganz gewöhnlichen Kontexten nutzen wollen.

Bei meiner Arbeit geht es also nicht um “therapieren” oder “heilen”, sondern schlichtweg darum, “besser zu werden!”

Mentaltraining trifft Bogenschießen

Meditatives Bogenschießen – Fokussiert zum Ziel

Beim meditativen Bogenschießen stehen Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und das richtige Atmen gleichermaßen im Vordergrund, wie Achtsamkeit und Intuition.

Nach meinem besonderen und einzigartigen Konzept, das Meditation, Yoga, Mentaltraining und Bogenschießen vereint, ist diese Art des meditativen Bogenschießens besonders dafür geeignet, sich Ihrer geistigen und körperlichen Stärken, aber auch Ihrer Lebensthemen bewusst zu werden.

Dadurch kommt ein Prozess ins Rollen, der sehr befreiend wirken kann. Negative Gedanken, Stress und Anspannung treten vollkommen in den Hintergrund und werden in Stärke, Selbstvertrauen, Mut und das Wissen um die eigene Größe umgewandelt.

Das meditative Bogenschießen hilft Ihnen…

  • Ihr Stresslevel zu minimieren
  • Ihr Selbstbewusstsein aufzubauen
  • Beim Auflösen und Loslassen belastender Lebensthemen
  • Um Achtsamkeit und Intuition zu erfahren
  • Ihren Fokus und Ihre Aufmerksamkeit zu trainieren
  • Ihre Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur zu stärken
  • … und ist für Kinder und Erwachsene geeignet!

Mein Konzept ist dafür ausgelegt, dass es vollkommen wetterunabhängig selbst in kleinen Gruppen- oder Seminarräumen stattfinden kann. Denn ein Abstand zur Zielscheibe von 5 – 8 Metern ist vollkommen ausreichend.

Vorkenntnisse im Umgang mit Pfeil und Bogen sind nicht erforderlich.

Wie für Einzelpersonen oder Gruppen, kann dieses schlüssige Konzept auch für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte schnell und effektiv zur Teamzusammenführung und Stressbewältigung im Unternehmen eingesetzt werden.

Was ist mein Wesen und was treibt mich an?

Meine Vision und meine Werte geben Antwort auf diese Fragen und formen mein Leitbild

Frank Goll

Frank Goll

  • Staatlich geprüfter u. zertifizierter Mentaltrainer
  • Business Coach | Trainer*)
  • Consultant Digitale Transformation*)
  • Consultant Change Management*)
  • Trainer für meditatives Bogenschießen

 

*) Nach den Zertifizierungsstandards und Qualitätsrichtlinien der DIN EN ISO/IEC 17024 und des BDVT, DBVC, ICF, QRC und den Grundsätzen und Richtlinien des DGM und des ICMCI.

Meine Vision

In jedem steckt das Potential, die Welt zu verändern. Ich helfe den Menschen, dieses Potential zu entfalten und als Multiplikatoren in die Welt zu tragen.

Meine Mission

Der Mensch, sein Verhalten, sein Erleben und seine Ziele sind immer im Kontext seiner Beziehungen, seiner Rollen, seiner Werte, seiner Kommunikation und Interaktion zu verstehen.

Ich helfe mit Leidenschaft und Kompetenz Menschen dabei, zu ihren Wurzeln und Werten zurückzufinden. Ich unterstütze sie dabei, die inneren Ressourcen zu aktivieren, damit sie ihr Leben glücklicher, zufriedener und erfolgreicher gestalten können.

Meine Werte

Wertschätzung. Respekt. Vertrauen. Authentizität. Empathie.

Mein Leitbild

Durch den disruptiven Wandel in unserer Gesellschaft, insbesondere durch die zunehmende Digitalisierung, gewinnt das Thema Wertschätzung und gegenseitiger Respekt immer mehr an Bedeutung.

Für mich ist ein wertschätzender und respektvoller Umgang mit allen Menschen eine Selbstverständlichkeit.

Nur so ist es möglich, eine Vertrauensbasis mit allen Beteiligten in meinem Coachings zu schaffen. Gleichzeitig ist Authentizität mein Motor für ein hohes Maß an Empathie, um prozess- und lösungsorientiert mit meinen Klienten in allen Lebenslagen zu arbeiten.

Meine Workshops und Seminare

 


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