(ENT)SPANNUNG
UND SPASS AM BOGEN

Wo Pfeile fliegen, wachsen
Kinderträume und Talente

IMMER IN BEWEGUNG? 

Finde deinen Fokus beim Bogenschießen!

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Merkst du, dass du manchmal mutiger und selbstsicherer sein möchtest?

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Ein paar ruhige Minuten nur für dich – klingt das nicht toll?

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Wünschst du dir einen Zaubertrick, um die Ruhe in dir zu finden?

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Die Gedanken rasen wie ein Formel-1-Wagen und du möchtest sie mal anhalten?

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Suchst du nach einem coolen Weg, um nach einem aufregenden Tag zu entspannen und dein Selbstvertrauen zu stärken?

DANN IST ES ZEIT FÜR EIN NEUES

Abenteuer

Mit jedem Pfeil, den du abfeuerst, wirst du ruhiger und selbstsicherer!

Wir versprechen dir, dass du bei uns mehr als nur Bogenschießen lernst. Du wirst den Trubel des Alltags vergessen und einen Weg finden, wie du selbstbewusster wirst und Stress einfach abschüttelst.

 

Hallo, ich bin Frank, und neben mir steht Marion. Zusammen nehmen wir dich mit auf eine spannende Reise, auf der das Bogenschießen mit Achtsamkeit verschmilzt. Als Experten für mentale Stärke und Entspannung zeigen wir dir, wie du mehr Ruhe und Konzentration in deinem Leben erreichen kannst.

Schon viele haben mit uns gelernt, dem Stress des Lebens die Stirn zu bieten und sich eine Oase der Gelassenheit zu schaffen. Mit Pfeil und Bogen als Schlüssel lernst du, dich zu zentrieren, zu fokussieren und in die Stille einzutauchen.

TRIFF INS SCHWARZE

RUHE & KONZENTRATION
FÜR DEINEN WEG

Ruhig und zielgerichtet – Dein Start ins
meditative Bogenschießen mit Achtsamkeit!

Kennst du das? Dein Tag ist vollgepackt mit Schule, Hausaufgaben und vielleicht noch Sport oder Musik. Dein Kopf brummt von all den Aufgaben und Erwartungen. Manchmal fühlst du dich, als würdest du im eigenen Gedankenkarussell sitzen, das einfach nicht anhalten will. 

Das ist wie ein ständiger Lärm im Hinterkopf, der dich davon abhält, dich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Vielleicht macht es dir auch zu schaffen, dass du in wichtigen Momenten nicht so selbstsicher bist, wie du gerne wärst. Diese Unruhe kann überwältigend sein, und du wünschst dir einen Knopf, um alles für einen Moment abzustellen.

Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, diesen “Stopp-Knopf” zu finden? In unserem Einsteigerkurs im meditativen Bogenschießen kannst du genau das lernen. Hier zeigen wir dir, wie du durch die Konzentration auf Pfeil und Bogen einen klaren Kopf bekommst. Du findest heraus, wie du ruhig bleiben kannst, auch wenn alles andere um dich herum chaotisch ist. Und das Beste: Du stärkst dabei dein Selbstvertrauen, Schuss für Schuss.

Dies ist deine Einladung, nicht nur ins Schwarze zu treffen, sondern auch einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn alles um dich herum brodelt. Für nur 49 EUR startest du eine Reise, die dich ruhiger, fokussierter und selbstsicherer macht – egal, ob in der Schule, beim Sport oder in der Freizeit.

WAS DU WISSEN SOLLTEST

WETTERGESCHÜTZTER RAUM

Bei uns erwartet dich ein wettergeschützter Kursraum. Freue dich auf eine entspannte Atmosphäre!

TEILNAHME AB 7 JAHREN

Ab 7 Jahren seid ihr herzlich willkommen! Einsteigerkurse für Teilnehmer ab 16 Jahren findet Ihr auch auf unserer Seite.

WIE GEHT ES WEITER?

Nach dem Einsteigerkurs hast du die Möglichkeit, in unsere Vertiefungskurse einzusteigen.

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WAS DU BRAUCHST?

Keine Sorge! Wir stellen alles Notwendige bereit. Keine Extrakosten. Dein Wohl liegt uns am Herzen!

UNSERE ERFOLGS

STORIES

Teilnehmer des meditativen Bogenschießkurses erleben tiefgreifende persönliche Veränderungen und betonen die positive Wirkung auf ihr emotionales Wohlbefinden und ihre Lebensperspektive.

Vielen Dank!

Ich war auf der Suche nach etwas, das meinen Sohn zur Ruhe kommen lässt, wo er lernt, sich selbst im stressigen Schulalltag herunterzufahren und sich auf die wichtigen Dinge konzentrieren zu können. Dies haben wir bei "Frank Goll Meditatives Bogenschießen" gefunden. Noah fühlt sich sehr wohl, er kann sich nun viel besser fokussieren, kann sich entspannen und sich auf Neues einlassen. Die liebevolle und ruhige Art, wie die Kinder dort gefördert werden, trägt natürlich dazu bei, dass Noah sich immer aufs Bogenschießen freut. Danke Frank und Marion Goll.

Noah H.

Wermelskirchen

Meine Tochter Nora erstrahlte nach dem Einsteigerkurs im meditativen Bogenschießen. Im Vertiefungskurs bei Marion und Frank entdeckt sie Freude und Selbstvertrauen. Diese Kurse sind ein Geschenk: Kinder gewinnen Stärke und Zuversicht. Diesen Kurs können wir wärmstens empfehlen für die Entwicklung junger Persönlichkeiten.

 

 

 

Nora K.

Wermelskirchen

Ich fand meditatives Bogenschießen lebensverändernd. Es half mir, Stress abzubauen und mir Zeit für mich zu nehmen. Ich entdeckte meine emotionalen Wunden und lernte, loszulassen. Es war effektiver als Yoga für mein Selbstvertrauen. Das Bogenschießen bei Vollmond war ein Highlight. Ich sehe einer neuen Lebensphase mutig entgegen. Der Kurs ist hervorragend organisiert.

 

 

Elke P.

Wermelskirchen

melde dich jetzt zum nächsten Einsteigerkurs an

Investiere in dich selbst und entfalte
dein wahres Potential!

Einsteigerkurs im meditativen Bogenschießen

Entdecke mit unserem Einsteigerkurs im meditativen Bogenschießen eine spannende Welt, in der du lernst, wie Pfeil und Bogen dich nicht nur ins Schwarze treffen lassen, sondern auch zu mehr Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein führen.

Das bietet unser Kurs:

  • Grundlagen im meditativen Bogenschießen: Du lernst die Basistechniken des Bogenschießens kennen und wie du diese Kunstform als Meditation nutzen kannst.
  • Spiel und Spaß mit Pfeil und Bogen: Hier zeigen wir dir, wie du mit Konzentration und Geschicklichkeit das Bogenschießen meisterst und dabei ganz nebenbei zu mehr Ruhe und Stärke findest.
  • Team-Abenteuer: Du wirst Teil einer Gruppe, in der jeder seinen eigenen Weg geht, aber alle zusammenhalten. Wir lernen, unterstützen und feiern unsere kleinen und großen Erfolge gemeinsam.
  • Kreativität und Konzentration: Durch spannende Übungen stärken wir nicht nur deine Fähigkeit, dich zu fokussieren, sondern auch deine Kreativität im Umgang mit Herausforderungen.

Für nur 49 EUR, das ist wie ein aufregender Tag im Freizeitpark, bekommst du 4 Stunden voller Action, Spaß und neuen Erfahrungen. Du wirst sehen: Du kannst mehr, als du je gedacht hast!

Bist du zwischen 7 und 11 Jahren alt und bereit für dieses Abenteuer? Dann schnapp dir deine Chance und werde Teil unserer Bogenschieß-Familie. Wir freuen uns auf dich!

DONE FOR YOU

DU HAST NOCH

FRAGEN?

Was sollte ich zum Kurs mitbringen?

Wir stellen alles bereit, was du für den Kurs benötigst – vom Bogen bis zum Pfeil. Du solltest lediglich in bequemer Kleidung erscheinen. Sportschuhe sind ebenfalls eine gute Wahl. 

Für wen eignet sich das meditative Bogenschießen?

Von Kindern ab 7 Jahren bis zu Erwachsenen ist die Kunst des meditativen Bogenschießens weitreichend anwendbar. Egal, ob du im Büroalltag feststeckst, den Familienhaushalt managst oder noch die Schulbank drückst, die Methode spricht verschiedene Bedürfnisse an.

Die Schwerpunkte unseres Programms sind:

  • Abbau von Stress,
  • Förderung des Selbstbewusstseins,
  • Verarbeitung und Loslassen emotionaler Belastungen,
  • Kräftigung der Muskulatur im Rücken, Nacken und Schulterbereich,
  • Entwicklung von Achtsamkeit und Intuition,
  • Schulung von Konzentration und Aufmerksamkeit,
  • Bewusste Atemkontrolle,
  • Ganzheitliches Erleben von physischen und mentalen Prozessen.
Wie lange dauert ein Kurs und was kostet er?

Unsere Einsteigerkurse bieten dir eine fundierte Einführung in die Kunst des meditativen Bogenschießens und dauern etwa 4 Stunden. Wenn du bereits Feuer gefangen hast und tiefer einsteigen möchtest, bieten wir 5er- oder 12er-Karten für unsere Vertiefungskurse an. Die 5er-Karten sind besonders für Einsteiger interessant und kosten 99 EUR. Unsere 12er-Karten für 197 EUR eignen sich ausgezeichnet für alle, die sich intensiver mit der Methode auseinandersetzen möchten.

Muss ich bereits Erfahrung mit Pfeil und Bogen haben?

Du brauchst keine vorherigen Kenntnisse im Bogenschießen, denn unsere Einsteigerkurse decken die Grundlagen ab. Auch wenn du bereits Erfahrungen im Bogenschießen hast, ist der Kurs für dich geeignet. Aus Sicherheitsgründen bitten wir jedoch, keine eigenen Bögen oder Pfeile mitzubringen. Wir stellen alle notwendigen Übungsgeräte zur Verfügung.

Stimmt es, dass die Zielscheibe ohne konzentrische Ringe ist?

Der Fokus beim meditativen Bogenschießen liegt nicht auf dem Erzielen hoher Punktzahlen. Vielmehr geht es um das Bewusstsein für den eigenen Körper, gezielte Atmung, Entspannung und den fokussierten, meditativen Ablauf der Bewegungen. Daher sind zusätzliche Stressauslöser wie Wettbewerbsdruck und Leistungsvergleiche ausgeschlossen.

mache jetzt den nächsten schritt

Einsteigerkurs im meditativen Bogenschießen

Entdecke mit unserem Einsteigerkurs im meditativen Bogenschießen eine spannende Welt, in der du lernst, wie Pfeil und Bogen dich nicht nur ins Schwarze treffen lassen, sondern auch zu mehr Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein führen.

Das bietet unser Kurs:

  • Grundlagen im meditativen Bogenschießen: Du lernst die Basistechniken des Bogenschießens kennen und wie du diese Kunstform als Meditation nutzen kannst.
  • Spiel und Spaß mit Pfeil und Bogen: Hier zeigen wir dir, wie du mit Konzentration und Geschicklichkeit das Bogenschießen meisterst und dabei ganz nebenbei zu mehr Ruhe und Stärke findest.
  • Team-Abenteuer: Du wirst Teil einer Gruppe, in der jeder seinen eigenen Weg geht, aber alle zusammenhalten. Wir lernen, unterstützen und feiern unsere kleinen und großen Erfolge gemeinsam.
  • Kreativität und Konzentration: Durch spannende Übungen stärken wir nicht nur deine Fähigkeit, dich zu fokussieren, sondern auch deine Kreativität im Umgang mit Herausforderungen.

Für nur 49 EUR, das ist wie ein aufregender Tag im Freizeitpark, bekommst du 4 Stunden voller Action, Spaß und neuen Erfahrungen. Du wirst sehen: Du kannst mehr, als du je gedacht hast!

Bist du zwischen 7 und 11 Jahren alt und bereit für dieses Abenteuer? Dann schnapp dir deine Chance und werde Teil unserer Bogenschieß-Familie. Wir freuen uns auf dich!

DONE FOR YOU

Vielen Dank!

Ihr inspiriert!

Eure Kurse haben meine Sichtweise und mein Selbstvertrauen grundlegend verändert, genau das, was ich gebraucht habe!

eure magie!

EURE KURSE ERMÖGLICHTEN MEINE SELBSTENTDECKUNG UND GABEN MIR DEN FOKUS UND DIE RUHE, DIE ICH GESUCHT HABE.