MedBow® – Einsteigerkurs
im Meditativen Bogenschießen
Wo Pfeil und Seele sich begegnen – und du bei
dir selbst ankommst.
Deine Reise zu innerer
Ruhe und Gelassenheit
Gefangen im Alltagsstress?
Suchst du eine einzigartige Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt?
Suchst du einen Weg, ganz im Moment anzukommen?
Findest du klassische Meditation zu passiv oder schwer zugänglich?
Wünschst du dir mehr Klarheit und Konzentration im Alltag?
Bist du bereit für einen neuen Weg zur inneren Balance?
Dann ist es Zeit
für einen Wandel.
Lass dich ein auf eine Reise mit MedBow® – dem meditativen Bogenschießen nach Frank und Marion Goll. Eine Methode, die mehr ist als Technik – sie ist ein Tor zu innerer Ruhe, Klarheit und kraftvoller Präsenz.
Stell dir vor, du betrittst einen Raum, in dem die Zeit stillzustehen scheint. Mit jedem Atemzug lässt du den Alltag hinter dir. In dem Moment, wo deine Hand den Bogen berührt, kehrt eine tiefe Ruhe in deinen Geist ein. Hier findest du, wonach du schon lange suchst: einen Ort der Konzentration, an dem Körper und Geist in Einklang kommen.
Dein Weg beginnt hier: Einsteigerkurs MedBow® – Meditatives Bogenschießen
In Kooperation mit dem Familienzentrum Heisterbusch eröffnet sich dir ein Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit. Du erlebst, wie Anspannung sich in Leichtigkeit verwandelt. Wie aus Unruhe Fokus entsteht. Wie du mit jedem Schuss mehr bei dir selbst ankommst.
Was du mitnimmst:
- Mit MedBow® lernst du eine kraftvolle Methode kennen, die dir hilft, auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.
- Die Fähigkeit, innerhalb von Minuten zur Ruhe zu kommen – wann immer du es brauchst
- Ein gestärktes Körpergefühl und neue mentale Klarheit für deine täglichen Herausforderungen
- Eine Praxis, die dich Schritt für Schritt zu mehr Präsenz und Ausgeglichenheit führt
Erlebe selbst, wie das meditative Bogenschießen dein Leben bereichert – eine Erfahrung, die weit über den Übungsraum hinausgeht. Mit der MedBow®-Methode entdeckst du, wie sich Gelassenheit und Fokus in deinem Alltag verankern lassen. Du nimmst nicht nur einen Bogen in die Hand – du beginnst, dich selbst neu zu spüren.
Warum MedBow®?
Weil du keine stundenlangen Meditationen brauchst, um bei dir anzukommen.
MedBow® verbindet bewusste Bewegung mit innerer Ausrichtung – jeder Schuss ein Moment der Klarheit. Jeder Atemzug ein Ankommen im Jetzt.
Erlebe, wie du mit MedBow® nicht nur triffst – sondern berührt wirst.
Und was macht MedBow® so besonders? Während dein Körper die fließenden Bewegungen des Bogenschießens ausführt, kommt dein Geist ganz von selbst zur Ruhe. Du musst nicht stillsitzen und gegen kreisende Gedanken ankämpfen. Stattdessen entsteht Meditation auf natürliche Weise – durch die perfekte Balance von Bewegung und Konzentration.
Die Wirkung spürst du weit über das Training hinaus:
- Stressige Situationen meisterst du mit neu gewonnener Gelassenheit
- Dein gestärktes Selbstvertrauen trägt dich durch herausfordernde Tage
- Die erlernte Fähigkeit zur Fokussierung hilft dir, klare Entscheidungen zu treffen
- Deine innere Stärke wächst mit jedem Schuss
Erlebe selbst, wie das meditative Bogenschießen dir einen direkten Zugang zu innerer Ruhe und Klarheit eröffnet – präzise wie ein Pfeil, der sein Ziel findet.
Unser einzigartiger Ansatz
MedBow® ist unsere Antwort auf eine Welt, die zu laut, zu schnell, zu viel ist. In den ruhigen Kursräumen entfaltet sich eine Praxis, die Körper, Geist und Herz verbindet – achtsam, tiefgehend, echt.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene ab 16 Jahren, die eine kraftvolle Methode suchen, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
In den ruhigen Räumen des Familienzentrums Heisterbusch findest du ideale Bedingungen für deine meditative Praxis. Hier verbinden wir traditionelles Bogenschießen mit modernen Entspannungstechniken. Jeder Schuss wird zu einer Übung in Präsenz und Achtsamkeit.
Ein kleiner Schritt, eine große Veränderung
Für nur 49 EUR öffnet sich dir eine Welt der Entspannung und Selbstentdeckung.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Werde Teil unserer Gemeinschaft und erlebe die positiven Veränderungen selbst.
Über uns
Frank Goll: Dein Life Coach
Ich bin Mitbegründer von MedBow® – einer Methode, die Marion und ich mit Herz und Hingabe entwickelt haben, um Menschen einen kraftvollen Weg zu sich selbst zu eröffnen.
Als staatlich geprüfter Mentaltrainer, Business- und Hypnose-Coach verbinde ich jahrelange Erfahrung in der digitalen Transformation mit der Kunst des meditativen Bogenschießens. Diese einzigartige Kombination ermöglicht es mir, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, innere Stärke und äußere Balance zu finden.
Meine Expertise:
- Staatlich geprüfter Mentaltrainer
- Business- und Hypnose-Coach
- Trainer für meditatives Bogenschießen
- Experte für digitale Transformation und Change Management
Marion Goll - Deine Entspannungstrainerin
Marion Goll – Mitbegründerin von MedBow® und deine Begleiterin mit Feingefühl und Fachwissen.
Als erfahrene Entspannungstrainerin und Leiterin einer Kindertageseinrichtung bringt sie wertvolle pädagogische Tiefe und Ruhe in jeden Kurs. Ihre Zusatzqualifikation als systemische Kinder- und Jugendcoach und ihre Leidenschaft für meditatives Bogenschießen machen sie zur idealen Weggefährtin – für Erwachsene wie für Kinder.
Marions Expertise:
- Entspannungstrainerin
- Kursleiterin für meditatives Bogenschießen
- Systemische Kinder- und Jugendcoach
- Leitung einer Kindertageseinrichtung
Der Brückenschlag zwischen moderner Arbeitswelt und traditioneller Meditationspraxis macht unsere Kurse besonders wertvoll für Menschen, die beruflich stark eingespannt sind und nach einem effektiven Weg zur Entspannung suchen. Gemeinsam begleiten wir dich mit unserer kombinierten Expertise aus
Business, Pädagogik und meditativer Praxis.
Dein nächster Schritt zur inneren Balance
Erlebe, wie meditatives Bogenschießen dir hilft, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. In unseren 4-stündigen Kursen erhältst du eine fundierte Einführung in diese besondere Technik, die dich auf deinem Weg zur inneren Klarheit unterstützt.
Sichere dir deinen Platz an einem unserer nächsten Termine:
- Samstag, 3. Mai 2025
17 – 21 Uhr - Samstag, 5. September 2025
17 – 21 Uhr - Samstag, 13. Dezember 2025
17 – 21 Uhr
Jetzt anmelden und einen der begrenzten Plätze sichern!
➤ Jetzt anmelden und dabei sein
Wettergeschützter Raum
Bei uns erwartet dich ein wettergeschützter Kursraum. Freue dich auf eine entspannte Atmosphäre!
Teilnahme ab 16 Jahren
Ab 16 Jahren seid ihr zu diesem Kurs herzlich willkommen! Spezielle Kurse warten auf unsere jüngeren Teilnehmer.
Wie geht es weiter?
Nach dem Einsteigerkurs hast du die Möglichkeit, in unsere Vertiefungskurse einzusteigen.
Was du benötigst
Wir stellen alles bereits, was du für den Kurs benötigst - vom Bogen bis zum Pfeil. Du solltest lediglich in bequemer Kleidung erscheinen. Sportschuhe sind ebenfalls eine gute Wahl.
Für wen geeignet?
MedBow® – das meditative Bogenschießen nach Frank und Marion Goll – ist eine Methode für alle, die sich nach mehr innerer Balance sehnen. Egal ob du beruflich stark eingespannt bist, mitten im Familienleben stehst oder deine eigene Mitte suchst – dieser Weg ist offen für dich.
Brauche ich Erfahrung?
Du brauchst keine vorherigen Kenntnisse im Bogenschießen, denn unsere Einsteigerkurse decken die Grundlagen ab. Auch wenn du bereits Erfahrungen im Bogenschießen hast, ist der Kurs für dich geeignet. Aus Sicherheitsgründen bitten wir jedoch, keine eigenen Pfeile oder Bögen mitzubringen.
UNSERE ERFOLGS
STORIES
Teilnehmer des meditativen Bogenschießkurses erleben tiefgreifende persönliche Veränderungen und betonen die positive Wirkung auf ihr emotionales Wohlbefinden und ihre Lebensperspektive.
Ich fand meditatives Bogenschießen lebensverändernd. Es half mir, Stress abzubauen und mir Zeit für mich zu nehmen. Ich entdeckte meine emotionalen Wunden und lernte, loszulassen. Es war effektiver als Yoga für mein Selbstvertrauen. Das Bogenschießen bei Vollmond war ein Highlight. Ich sehe einer neuen Lebensphase mutig entgegen. Der Kurs ist hervorragend organisiert.
Beim meditativen Bogenschießen fand ich eine Yoga-Alternative, die Stressabbau und Selbstfokus fördert. Der Kurs hat mich tief berührt und mein Selbstvertrauen gestärkt. Worte, Musik und Austausch mit anderen wirkten entspannend. Ich lernte, bewusst zu atmen und "Nein" zu sagen, um mich auf meine Bedürfnisse zu fokussieren.
Melde dich jetzt
zum nächsten Einsteigerkurs an
Unser Einsteigerkurs im meditativen Bogenschießen ist mehr als nur ein einfacher Einführungskurs. Es ist der erste Schritt auf einer Reise zur Selbstfindung und inneren Balance. Mit uns an deiner Seite begibst du dich in eine Welt, in der Fokus und Entspannung Hand in Hand gehen.
Das beinhaltet der Kurs:
- Grundlagen im meditativen Bogenschießen: Hier lernst du die Basistechniken des Bogenschießens kennen und wie du diese Kunstform als Meditation nutzen kannst.
- Einführung in Earthing: Wir zeigen dir, wie unsere speziellen Erdungsmatten funktionieren und wie sie deine Verbindung zur Erde stärken, um Stress abzubauen und deine Lebensenergie aufzuladen.
- Anwendung von Affirmationen: Während des Kurses wirst du die Kraft positiver Gedanken und Affirmationen erleben, die subliminal deine mentalen Barrieren durchbrechen können.
Für nur 49 EUR erhältst du 4 Stunden intensives Training und gehst mit mehr als nur neu erlernten Fähigkeiten im Bogenschießen. Du erlangst auch wertvolle Einsichten und Werkzeuge für ein erfüllteres Leben.
Bist du bereit für diese Reise? Melde dich jetzt an und mache den ersten Schritt zu einem erfüllteren Leben.
DONE FOR YOU
Vielen Dank!
Unsere nächsten Einsteigerkurse
in Wermelskirchen
Erwachsene ab 16 Jahren
- Samstag, 03.05.2025
von 17 - 21 Uhr - Samstag, 06.09.2025
von 17 - 21 Uhr - Samstag, 13.12.2025
von 17 - 21 Uhr
Kinder von 7 - 15 Jahren
- Samstag, 03.05.2025
bis Sonntag, 04.05.2025 - Samstag, 06.09.2025
bis Sonntag, 07.09.2025 - Samstag, 13.12.2025
bis Sonntag, 14.12.2025
jeweils von 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr